enseñame algunos consejos tuyos porfavor como lo hacias en tu pieza o en el patio, que pesas usabas y que suplementos alimenticios o dieta hiciste.
Buen cambio amigo mira yo también tengo el p90x pero no se como empezar 1 DVD es una rutina ??? o se va realizando por partes y mesclando los dvd ¿??? Ojala me puedas orientar Ah también nombras tu dieta que consiste en 70% proteínas y 30 % carbos me podrías especificar que alimentos y en que horario Por favor espero tu ayuda para empezar pronto ya que salgo de vacaciones en marzo así que estoy justo a tiempo
oooooooo muchas gracias esta es la info que nesesitaba especificando los alimentos .... en verdad muchas gracias
amigo no se que paso con el post de la dieta que me contaste ayer aora la queria copiar y no la encuentro podrias indicarmela denuevo porfa con los detalles de los gramos y alimentos especificos
puta aunke no se ven las fotos.. igual los comentarios me motivaron jaja, aparte ke respondiste varias preguntas ke tb tenia.. na mas esperar a ke se bajen los videos y ponerle weno saludos y felicitaciones!
es mi pc o no se ven las fotos? si estan malas, ojala pudieras arreglarlas, quede con la duda, hace poco entre a un gimnacio y quiero darme una idea mas o menos de como sera el cambio. saludos
