Mi experiencia P90X, transformacion

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Carls_odo, 6 Abr 2011.

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  1. antivih

    antivih Usuario Casual nvl. 2
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    enseñame algunos consejos tuyos porfavor como lo hacias en tu pieza o en el patio, que pesas usabas y que suplementos alimenticios o dieta hiciste.
     
    #169 antivih, 2 Nov 2011
  2. paulinho_600

    paulinho_600 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Buen cambio amigo mira yo también tengo el p90x pero no se como empezar 1 DVD es una rutina ??? o se va realizando por partes y mesclando los dvd ¿??? Ojala me puedas orientar

    Ah también nombras tu dieta que consiste en 70% proteínas y 30 % carbos me podrías especificar que alimentos y en que horario

    Por favor espero tu ayuda para empezar pronto ya que salgo de vacaciones en marzo así que estoy justo a tiempo
     
    #170 paulinho_600, 2 Nov 2011
  3. paulinho_600

    paulinho_600 Usuario Nuevo nvl. 1
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    oooooooo muchas gracias esta es la info que nesesitaba especificando los alimentos .... en verdad muchas gracias
     
    #171 paulinho_600, 2 Nov 2011
  4. paulinho_600

    paulinho_600 Usuario Nuevo nvl. 1
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    amigo no se que paso con el post de la dieta que me contaste ayer aora la queria copiar y no la encuentro podrias indicarmela denuevo porfa con los detalles de los gramos y alimentos especificos
     
    #172 paulinho_600, 3 Nov 2011
  5. CD-R

    CD-R Usuario Nuevo nvl. 1
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    puta aunke no se ven las fotos.. igual los comentarios me motivaron jaja, aparte ke respondiste varias preguntas ke tb tenia..

    na mas esperar a ke se bajen los videos y ponerle weno :D

    saludos y felicitaciones!
     
    #173 CD-R, 21 Nov 2011
  6. snakerlog

    snakerlog Usuario Nuevo nvl. 1
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    Porfa alguien podria subir el one on one fountain of youth (el de yoga de 45 min ) :C
     
    #174 snakerlog, 25 Nov 2011
  7. sh0ma12

    sh0ma12 Usuario Nuevo nvl. 1
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    es mi pc o no se ven las fotos?
    si estan malas, ojala pudieras arreglarlas, quede con la duda, hace poco entre a un gimnacio y quiero darme una idea mas o menos de como sera el cambio. saludos ;)
     
    #175 sh0ma12, 26 Nov 2011
  8. kaspersoudre

    kaspersoudre Usuario Casual nvl. 2
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    arregle las fotos
     
    #176 kaspersoudre, 26 Nov 2011
  9. joshua_2

    joshua_2 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Si... arregle las fotos amigo.
     
    #177 joshua_2, 26 Nov 2011
  10. paulinho_600

    paulinho_600 Usuario Nuevo nvl. 1
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    buta amigo no hay caso que pueda ver las fotos !!!
     
    #178 paulinho_600, 26 Nov 2011
  11. Zurito

    Zurito Usuario Casual nvl. 2
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    no se ven las fotos man!!!!! quiero cachar si sirve para empezar con el entrenamiento.
     
    #179 Zurito, 26 Nov 2011
  12. PanshOo_

    PanshOo_ Usuario Casual nvl. 2
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    creo haberlas visto hace un tiempo y el cambio era brutal.
     
    #180 PanshOo_, 26 Nov 2011
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