Video Entrenamiento Espartanas, Abdominales en V y Triceps (TrainingTotem)

nada que no haga.... igual se agradece ossu

 

wena compa, gracias...

 

Bueno el video pero creo q ni hago ni un abdominal en V XD

Hola nose si será acá pero estoy interesado en empezar a hacer ejercicio ya q estoy llevando una vida muy sedentaria y me gustaría q me guiaran con que rutina empezar a entrenar. Mido 1.72 y peso 82 k

Saludos

 

vale, se agradece!

 

mmm estos sirven harto para tonificar y marcar cuando solo era una masa sin nada marcado empeze con ello...como ahora esty con hypertrofia , y ya estoy marcado no los necesito pero si caliento con alguno antes de empezar la rutina...

 

El triceps en las barras paralelas SÍ debe ser profundo.

 

mish.. no quiero quedar obeso por eso hago ejercicio y quemo grasas... se agradece

 

Alguien sabe donde xuxa quedan esos implementos (paralelas, barra horizontal, etc) en el cerro san cristobal?
he ido pero no he visto nada, si alguien sabe las coordenadas se los agradecería !!
rolacko.

 

muy weno el video vale por el aporte

 

wenisimo el video se agradece

 

Alguien puede dar el dato donde hay plazas con barras paralelas, en altura y elementos para entrenar en ellas?,
las q conosco dentro de santiago son re pencas, ojala alguien colabore pasar aprovechar q el clima mejora
y aplicar con street workout ..
saludos!
Rolacko.