Cumpita lo juro.. solo hago calistenia en eso incluyo abdominales, lagartijas y barras , incluso ayer me saque una foto donde se notan mucho mas los musculos.. pero no c si subirla esque salgo en bowser jajaja xD
yo te creo, pero tampoco es para recomendarle a todo el mundo que haga calistrenia que va a obtener los mismos resultados que tu....ahi hay que equilibrar un poco las cosas podrias hacer trabajo de piernas y pantorrillas, no vayas a ser jony bravo....un buen trabajo de piernas es sentadillas a 1 pie y el de pantorrillas...ese es super facil
Cumpita Yo escoji la calistenia por mi edad.. porque no puedo levantar fierros, estoy en crecimiento aun.. es mejor el gym eso lo tenemos todos claros,pero con la calistenia tambien te puedes definir! saludos
eso es un mito, siempre te vana meter miedo, para que no hagas las cosas mas efectivas....un entrenamiento de pesas genera une fecto hormonal mayor que uno de calistrenia en teoria proque puedes trabajar con mas peso y variados tipos de ejercicios como tu no tienes opinion todavia sobre entrenamientos, rpoque estas recien aprtiendo y se nota en tu comentario de que las pesas te vuelven chico....., obviamente no vas hacer pesas proque te meten el miedo, pero si ves los grandes fisicoculturistas como arnold que miden 1 metro 90cm y que partieron algunos a los 12, otros a los 16 años, vas a ver que te estan la teoria que te meten en la cabeza no se aplica a la practica auqnue si comparto que con calistrenia te puedes definir y obtener resultados igual, pero en lo otro investiga mas....o consultale a varios rpofesionales o estudiantes sobre el tema
Concuerdo con uno que puso que veia unos escualidos bracitos y seria....ademas no muestra foto de el antes..... mediocre, te falta muchisimo.....
Es la foto de la primera pagina? es muy chica para ver algo,y un mes y medio es muy poco para ver un cambio. Pero igual siga adelante. xd
