Amigos, la pregunta es la siguiente, entreno en el gym de lunes a viernes algunos dias en la mañana y otros en la tarde, estoy siguiendo una dieta, y ademas me compre el syntha 6, en cual me tomo una medida al desayuno, y otra al irme a acostar, pero necesito algo para tomar después de entrenar, me dijeron que podría ser proteínas de rápida absorción, que me recomiendan????? salu2
El Syntha 6, nada más ni nada menos. Incluso, yo diría que después de entrenar es cuando más aprovechas el suplemento, y como este producto contiene azúcares de rápida absorción, te ayudará a reponer el glucógeno del músculo. Antes de acostarse yo te recomendaría una comida sólida.
Cumpa, yo tomo la Wey Protein de scientific Body, y no es tan mala la verdad me a dado resultados, la verdad siempre me han dicho que se toman 20 minutos depues del ejercicio(por lo menos la proteina) ahora, otra que es buena es la proteina de GNC, las venden en las farmacias ahumada o en las tienda All nutrition Eso, Saludos
estimados, lo pregunto, porque e leido que la syntha 6 cuando menos se debe tomar es despues de entrenar ya que es de lenta absorcion que es mejor tomarla en la noche antes de irse a dormir, y esa es la duda si despues de entrenar deberia tomar otra cosa, o = me sirve????
Post entrenamiento, después de entrenar bro, consume tu suplemento de protes. Después de una hora de haberlo consumido puedes comer compadre. Pero nada de carbos después de las 18:00 hrs.
http://chile-hierros.foroactivo.com/t800-syntha-6-y-otras-proteinas-fusion?highlight=proteinas buscando referencias encontre esto sobre el shanta6 seria bueno que lo leyeran por que siempre veo que la recomiendan bastante en el portal
siempre pasa eso.... por eso yo ya no tomo ningun suplemento....salvo un multivitaminico en ciertas ocasiones saludos
entoo caso el que escribio el post en chilihierros igual es vendedor y productor de una prote de otra marca xd
como todo... lo que se dice de Syntha esta a criterio de uno.. no se si creer tanto en eso.. ademeas como dice cko2 si es vendedor de otra marca no le creo nada
