estupido y antigravitacional nigga!!!. muy buen video empezare a practicar apenas me mejore de mis lesiones en el esternon
Buenísimos. Yo de los años que llevo realizando ejercicios, casi siempre los he hecho con pesas, pero ya este último tiempo pensaba en agregar estos a la rutina. Al principio cuesta, ya que resultan muy cansadores y esto mismo te hace ejecutarlos mal, pero con práctica y sólo en un par de semanas ganas la resistencia necesaria para ejecutarlos bien. Yo los recomiendo totalmente, te hacen definir mucho, sobre todo el abdomen.
