[INFO] Los 44 mejores ejercicios con tu propio peso

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por Frajadaba, 24 Abr 2013.

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  1. jerezano01

    jerezano01 Usuario Casual nvl. 2
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    del terror ... estoy a un par de años todavía para hacer eso...
     
    #13 jerezano01, 12 May 2013
  2. izzkon//

    izzkon// Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    ajjajaja ctm ya me duele el cuerpo xD
     
    #14 izzkon//, 12 May 2013
  3. MaeRkLiG . ~

    MaeRkLiG . ~ Usuario Casual nvl. 2
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    uta weon, justo estoy con tendinitis :/
     
    #15 MaeRkLiG . ~, 12 May 2013
  4. ale_pro87

    ale_pro87 Usuario Habitual nvl.3 ★
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    estupido y antigravitacional nigga!!!.

    muy buen video empezare a practicar apenas me mejore de mis lesiones en el esternon
     
    #16 ale_pro87, 12 May 2013
  5. kira_cstrike

    kira_cstrike Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Hay demasiados ejercicios que no es llegar y hacer jaja estan buenos gracias
     
    #17 kira_cstrike, 24 May 2013
  6. Kane 4ever

    Kane 4ever Usuario Habitual nvl.3 ★
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    estos ejercicios están mas orientados a definir??
     
    #18 Kane 4ever, 25 May 2013
  7. Fabián

    Fabián Administrador
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    Buenísimos.

    Yo de los años que llevo realizando ejercicios, casi siempre los he hecho con pesas, pero ya este último tiempo pensaba en agregar estos a la rutina. Al principio cuesta, ya que resultan muy cansadores y esto mismo te hace ejecutarlos mal, pero con práctica y sólo en un par de semanas ganas la resistencia necesaria para ejecutarlos bien.

    Yo los recomiendo totalmente, te hacen definir mucho, sobre todo el abdomen. :santo:
     
    #19 Fabián, 25 May 2013
    Última edición: 25 May 2013
  8. bartchondo

    bartchondo Usuario Casual nvl. 2
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    x2... :lol:
     
    #20 bartchondo, 25 May 2013
  9. Stonne1

    Stonne1 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Wena vola
     
    #21 Stonne1, 25 May 2013
  10. Aldamir

    Aldamir Usuario Nuevo nvl. 1
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    algún día retomare el ejercicio algún día... xd
     
    #22 Aldamir, 28 May 2013
  11. Rockito

    Rockito Usuario Casual nvl. 2
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    me canse de puro ver el video
    algun dia los hare
     
    #23 Rockito, 28 May 2013
  12. josegol86

    josegol86 Usuario Casual nvl. 2
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    ta muy pasa a caca la wea
     
    #24 josegol86, 28 May 2013
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