Hay varias soluciones para las que no tienen tiempo para entrenar una de esas es la quizas no tan famosa ejercicios "TABATA" que dura solo 4 min!! y tiene los mismos efectos que entrenar 30 a 45 min que consiste en repetir un mismo ejercicio durante 4 min con pausas como de 6 seg busca por internet sobre el tabata que yo no me acuerdo muy bien xD eso seria!
