Trabajar, Estudiar.... Y entrenar?

Tema en 'Purgatorio de los aportes' iniciado por ALam.-, 16 Jun 2013.

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  1. elcarvonero

    elcarvonero Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hay varias soluciones para las que no tienen tiempo para entrenar una de esas es la quizas no tan famosa ejercicios "TABATA" que dura solo 4 min!! y tiene los mismos efectos que entrenar 30 a 45 min que consiste en repetir un mismo ejercicio durante 4 min con pausas como de 6 seg busca por internet sobre el tabata que yo no me acuerdo muy bien xD eso seria!
     
    #13 elcarvonero, 6 Ago 2013
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