Como vi que los otros Link estaban caídos los vuelvo a subir online y para descargar con torrent ojala les sirva, me costó un montón lograrlo, espero funcione y acá les dejo tremendo programa de ejercicios que en poco tiempo tiene efectos, ojo, que a veces se pone medio mañoso el VK, pero los videos estarán, pierdan cuidado. No se ven muy bien, pero si no los ripiaba me webiaban por los derechos de mierda, pero se nota lo que están haciendo. ACA LAS RUTINAS ONLINE http://totalmo.blogspot.com/2013/03/insanity-workout-deluxe-full-online.html Y EL TORRENT PARA DESCARGAR http://kickassunblock.info/insanity-workout-t7013845.html LES DEJO LA GUIA DE NUTRICION EN ESPAÑOL http://reynadiana.files.wordpress.com/2012/07/97130281-insanity-nutrition-guide-en-espanol.pdf Y EL CALENDARIO PARA LA RUTINA http://onlinezonafitness.blogspot.com/2012/03/insanity-workout-layouts.html AHORA A PONERLE BUENO CABROS PAJEROS DEJEN CREDIBILIDAD Y SALUDOS
Gracias , los videos estan en españpl o inglee ? , de todas maneras ya hace un mes que termine p90x y ahora empezare con entrenamiento para alpinismo =) , que es de 12 semanas , de hay quisas pruebe este
Buena! gracias... oye Insanity no se puede practicar solo por practicar? sin ganas de bajar de peso en verdad. Estoy en mi peso justo y no puedo bajar un gramo, pero quiero hacerlo para probar que tal es.
obvio que lo puedes hacer con el fin de "hacer algo" mas que "hacerlo por algo", ahora dependiendo de tu metabolismo si no quieres bajar debes ver que onda tu dieta y consumir mas de lo que quemaras por dia. muchas gracias por el post estoy en un momento en el que no tengo mucho tiempo como para ir a gimnasios de noche o salir a plazas muy temprano por mi pega y esto me viene de maravilla ya que es cosa de levantarse un poco mas temprano y darle haber si asi logro bajar los 5 kilos y tonificarme algo :lero:
