hasta ahora llevo como 4 meses haciendo pesas, en realidad levantando una barra w con 20kg en discos como weon y... no he cambiado mucho físicamente d: tengo mas fuerza y resistencia nomas (debe ser por la dieta ) xd bueno... la wea es que me rehúso ir al gym aun y, por ahora, quiero comprar algo para complementar lo que llevo haciendo por lo que tengo pensado comprar unas mancuernas y una maquina tengo 100lucas yo creo que me alcanza con eso alguna recomendación? donde comprar? gracias de antemano
Nueva dudo que encuentres una por que superan los 160mil pesos, la mejor es que busques una usada siempre a personas que se las compran y las dejan botadas o las ocupan como colgadores de ropa.. La otra vez me ofrecía una en 80'lucas, ten ojo siempre hay oportunides buenas. También tienes la opcion de comprarte un banco, una barra y pesos te alcanza demas con 100 lucas.
comprate una colchoneta, una banca (la puedes hacer tu con madera), una barra y 2 mancuernas... en el biobio son baratas. También puedes hacerte una barra para las dominadas. Ahí puedes ejercitar casi todos los músculos. Yo me compré un homegym y una banca para hacer pecho y la verdad es que el homgym está ahí tirado, prefiero los pesos libres. si vas a comprar máquinas que sea una de estas: Te recomiendo que incluyas en tu rutina peso muerto, sentadillas, press militar y press de banca, 4 ejercicios compuestos que disparan tu testosterona y te ayudan a ganar musculatura.
eso taba viendo comprarme un banco y es algo como esa foto pille esta a 90k Spoiler ¡Debes iniciar sesión para ver el Spoiler! q tal es?
con 100k te pagay min 6 meses en gym y tendras todo pa ejercitarte...esas maquinas a la larga no sirve de nada(por la calidad y cantidad de pesos), de lo contrario el bio y compra pesos o kettbels y aplicay entrenamiento funcional y calistenia! sldos
esa maquina es la raja perrin, trata de hacer mas ejercicios, con la z puedes hacer biceps, triceps, usarla para remo, tienes muchisimos ejercicios, te faltan mas discos y estay dao
Yo tengo una parecida, son buenas... no creo que le pongas mucho peso aun, asi que tienes para varios años. En paris está a 79.990 y estoy seguro haberla visto a 60 hace un tiempo. La mía es casi igual, pero le saque esas cosas de los lados, es más cómodo utilizar 2 mancuernas, y esa cosa para las piernas adelante tampoco la ocupo porque es muy corta, al final la ocupo sólo para el press de banca y otros ejercicios donde tengo que estar sentado en una banca. Cuando estaba motivado me compré esa máquina y un homegym, pero a la larga me di cuenta que fue para puro gastar plata. Con una barra, dos mancuernas y una banca tienes demás. Pero igual piensa que 80 lucas, a pesar de que es harto, es una buena inversión porque te va a durar hartos años.
pa estar como el ruso decidido entonces, me comprare esa banca y unas mancuernas donde compro las mancuernas? nunca pillo cuando voy al persa xd sere muy wn pa' buscar?
mi consejo es que cambies esa barra por una recta, y entrenes peso muerto, remos al menton, sentadillas frontales, cargadas, con eso ya estarias ocupando casi toda tu musculatura
comprate una barra recta, aprox 10 lucas usada o 15 nueva, mancuernas atornillables (aprox 10 lucas sin discos), y el resto de plata inviertela en discos de peso y si puedes poner una barra enterrada en el patio de tu casa filete (para hacer dominadas) con eso tienes mas o menos para 3 o 6 meses segun tu meta, pero despues si o si necesitaras otras implementaciones que requieren mucha mas plata o meterte al gym.. saludoos
Chequea tutoriales en youtube respecto entrenamiento en casa con mancuernas y barras , solo basta con estas para entrenar gran parte de los musculos. Tambien te recomendaria variar (aumentar o disminiuir) los pesos ,dependiendo cual sea tu plan. TAMBIEN MEJORAR TU PLAN DE ALIMENTACION Y DESCANSO. SALUDOS.
