Me sumo a todas las veces que han preguntado lo mismo. Son rutinas diarias? (Todas) o una para cada día. NO entiendo =/
buenisima info y me hago la misma pregunta que otro socio, si hago pesas lunes miercoles y viernes... quedara bien hacerlo martes y jueves?
se ven bastante entretenidas las rutinas, quizas para entrenar en la casa o en la plaza cerca jajaja quizas las ponga en practica para ver que tal ando. buen aporte
Lo que yo haría es hacer dos rutinas semanales, rutina uno lunes y jueves rutina 2 martes y viernes, miercoles y domingo de descanso y sabado repetir una de estas rutinas, o también descanso, la idea sería mezclar rutinas que trabajen distintos grupos musculares.
