hola portalianos les quiero hacer una consulta sobre 2 productos hablando con un colega en la unidad me nombro 2 productos uno es syntha6 y true mass quiero saber que tal son para el gym mi colega va siempre y tiene buen estado fisico y ahora iremos juntos me dijo q comprara eso y quiero saber que tal son esas 2 cosas. asi estoy y quiero mas
no eh probado ninguno de los 2, el que usaba que me ayudo fue la proteina Nitrotech de Muscletech, y ahora estoy probando con la Gold Estandar 100%whey protein de ON.
Syntha-6 es proteína y hace lo mismo que todas las otras proteínas en polvo: darte proteína. El True Mass es un gainer y hace lo mismo que todos los otros gainers: darte proteína + un montón de carbohidratos y azúcar. Si no comes suficiente proteína en tus comidas, entonces compra la proteína. Si quieres subir de peso y te da lo mismo ser saludable y gastar plata extra, cómprate el gainer también.
Como dicen arriba uno es Proteina y el otro un Ganador de peso, me compre un tarro de 5 libras de True Mass, cookies and cream, el sabor asqueroso, con cueva pasaba piola con leche, pa que decirte con agua, me hacia irme por el baño por que la cantidad de calorías que entrega son infinitas, tienes que tomar 1 scoop max (ya que dice que un batido tiene que tener 3 scoops, y eso son 600 calorías). En resumen, mi cuerpo no resistió bien con el producto y aquí lo tengo, a medio lleno, y se vence en marzo, perdí 33 lucas. Las proteinas son "mas saludables", Syntha 6, una de las mejores del mercado, pero esta se encuentra con mayor cantidad de carbohidratos y calorías (azúcar). Si haces una buena rutina de ejercicios que te haga sufrir, no habra problema, sino, subirás un par de kilitos en grasa, pero es normal... Otra opción de proteina es la ON 100% whey protein, es mucho mas limpia y es ideal para tomar al medio día, después de entrenar o antes de dormir. En resumen: Las proteinas ayudan a la recuperación muscular aportando nutrientes que nos hacen falta en nuestras comidas Ganadores de peso cumplen lo mismo, pero uno sube de peso mucho mas rápido y de forma no sana, llamado "bulking", si tienes dudas puedes preguntar Eso seria, saludos! PD: Yo tomo Proteina SHG, 100% proteína, hartos aminoácidos, 0% grasas y 0% carbos, ya que mis comidas los incluyen.
Te ayudaran dependiendo de tu objetivo, tomar true mass y syntha 6, requiere de una rutina de levantar pesos pesados muy brigida para poder ir a doc a lo que consumes, si te tomas 3 batidos al día, minimo sus 2h oras en el gym, reventando los músculos a trabajar... Recomiendo que empieces primero por la syntha y luego a los 2 meses tirare la true mass o tu hígado va a cagar jaja saludos
