Como dicen arriba uno es Proteina y el otro un Ganador de peso, me compre un tarro de 5 libras de True Mass, cookies and cream, el sabor asqueroso, con cueva pasaba piola con leche, pa que decirte con agua, me hacia irme por el baño por que la cantidad de calorías que entrega son infinitas, tienes que tomar 1 scoop max (ya que dice que un batido tiene que tener 3 scoops, y eso son 600 calorías).
En resumen, mi cuerpo no resistió bien con el producto y aquí lo tengo, a medio lleno, y se vence en marzo, perdí 33 lucas.
Las proteinas son "mas saludables", Syntha 6, una de las mejores del mercado, pero esta se encuentra con mayor cantidad de carbohidratos y calorías (azúcar). Si haces una buena rutina de ejercicios que te haga sufrir, no habra problema, sino, subirás un par de kilitos en grasa, pero es normal...
Otra opción de proteina es la ON 100% whey protein, es mucho mas limpia y es ideal para tomar al medio día, después de entrenar o antes de dormir.
En resumen:
Las proteinas ayudan a la recuperación muscular aportando nutrientes que nos hacen falta en nuestras comidas
Ganadores de peso cumplen lo mismo, pero uno sube de peso mucho mas rápido y de forma no sana, llamado "bulking", si tienes dudas puedes preguntar
Eso seria, saludos!
PD: Yo tomo Proteina SHG, 100% proteína, hartos aminoácidos, 0% grasas y 0% carbos, ya que mis comidas los incluyen.
