Usa After Effects para renderizar. AE es el mas poderoso en comprimir los videos en H264, y ademas con muy poca perdida de calidad comparado con el resto.
Sony vegas es pésimo para renderizar, Premier Pro es igual de malo. Probé el render de Magix Video Deluxe, y tampoco me gustó. Los tres tienen demasiada perdida comparados con la calidad que rinde After Effects.
En tu editor favorito, renderizalos en AVI. (Pesa demasiado, pero hazlo igual.) Después recodifica otra vez ese AVI pero en After con el codec H264.
Al renderizar en AF, déjalos en H264 @4.800Kbps para subirlos a Youtube, si no el sistema de subida de YT lo recodifíca y pierde mucha calidad, sin importar cual buena calidad seria el video subido.
Al terminar, simplemente borra el video en Avi que ya ocupaste, para que no te ocupe espacio.