elemerson

compadre, son unos aportazos los q te hay mandao con los programas de ejercicios
oiga man cuantos megas pesan todos los videos del P90x???? no hay por ahí un torrent con todos los videos??
grax cuidese

De partida qiero darte las gracias por los grandes aportes , e bajado todos los videos de P90X, a si qe mñna comenzare cn todo los ejercicio. Y a medida qe vallan pasando los dias te dijo el resultado o alguna duda qe tenga! Ya qe lo unico qe qiero es bajar la wata y tonificar mi cuerpo.

Saludos..
Gracias...

agregame pliss [email protected]

wena compadre a mi me gustaria tonificar mi cuewrpo pero tengo un problema es que sy muy flaco como lo hago
a y todos los ejercicios son con abdominales cierto sin makinas por ke igual es una paja estar levantando peas y pagar y esas cosas
me gusto muhisimo ojalas que pudiese que me ayudaras a un consejitos

xau saludos y mu buen aporte

wenos post compadre... lo felicito ^^

viejo sabes ya empece ando pal loli pero empece el P90 claro q no tan duro pa no andar tan cagao, viejo te agrge en mi face oye sabes quiero comprar un supemento alimenticio con proteinas si azucar para no desayunar andar bien me das algun nombre o cual me sirve porfa cuidate compadre grandes aportes siempre...

oie muy wenos post de verdd se agradecen

Oye que te crees haciendo ese tipo de post? ah?













Quieres opacar a todos, la dura que son muy buenos XD

Compadre y gracias por su dedicación. Salu2 y siga asi

aportazos los suyos, voy a empezar cn el p90 (uno liegro para mi) y leug ole cuento como me fue.

gracias por los consejos, esa es la gente que necesita nuestro mundo.. jaja saludos

Te felicito por tus aportes a la zona de verdad que son excelente saludos amigaso D.T.B.

wena master ya baje los 8 gb k pesaban los videos XD

ahora a verlos todos y a aplicarse conlos consejos k me dio

en un par de semanas le cuento k paso xD

ola .. e vistps tus aportes is on unos aportasos
de programa de ejercicios

solo keria saber siiiii ...
mira tengo 17 años mido 1.60 i si me pongo hacer pesas o ejercicio qdare chico ?

solo keria preguntarte eso

gracias

aki sta mi msn x siakaso

[email protected]