elemerson

ola men una preguntilla es q antes asia pesas pero ya nop pero me dieron ganas de hacer de nuevo cual de todos los videos me recomendarias es q cm ya nu ago y tampoko me cuido cm antes me salio un poko de guata xD porfa men antemanos grax

Buenas


Te invito a descargar un pack de 91 grabaciones del conocido
programa radial del RUMPY. Subido por mi

http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=357035
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=357035
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=357035
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Subido en Megaupload y en Rapidshare lo estoy subiendo.

Pasate por el topic


Saludos!!!

Uta la wea pero pa ke tan serio..?¿¿?

jsajasjsa
ya grxs por el post.

compadre ya me repsondio no se preocupe xdd

wena compadre! oye te quería preguntar sobre la
proteina de soja, lo q pasa es q la whey protein
no me sirve pq tengo intolerancia a la lactosa y
me dan las medias diarreas secretoras xD pq se
me fermenta en la wata, bueno se q la de soja
tiene menor valor biológico,pero como crees q ande?
conoces a alguien q la haya consumido?

saludos men

ok grax cualker cosa te preguntare

hola, oye te keria preguntar como podria sacar calugas aparte de haciendo abdominales
onda asi tomando arta agua o qe mira tengo 17 años peso como 65 o un poco mas boy como 1o 2 veces al gyn en la semana y mido entre 1.70 y 1.85 de ante mano grax

hola, oye te keria preguntar coimo podria sacar calugas aparte de haciendo abdominales
onda asi tomando arta agua o qe mira tengo 17 años peso como 65 o un poco mas boy como 1o 2 veces al gyb en la semana y mido entre 1.70 y 1.85 de ante mano grax

wena viejo , la cago el aportazo de los videos que viste, te queria hacer una consulta en una de esas me puedes ayudar,
aun no he bajado por completo el p90x, y tengo una rutia de pesas y cardio semanal...
lo que te queria preguntar si es mejor hacer unos 30 minuyos de cardio y luego mi rutina de pesas --- o primero calentar unos 10 minutos , la rutina de pesas y ñuego unos 30 minutos de cardio suave, cual de las do formas es mejor para no catabolizar???
o sera malo mezclar el cardio con las pesas un mismo dia y en vez de eso solo hacer cardio suave los dias de descanzo??

saludos

EMERSON
el que tira mierda soy vo weon te gusta tirar la piedra y esconder la mano!!

ESTAY IGUAL QUE EL QUIQUE NEIRA, QUERI ESCRIBIR WEAS EN COMENTARIO SE CONSTRUCTIVO Y PREGUNTA ....

jaja si estoy en deuda contigo no te preocupes la saldare antes de que finalice el 2009 jaja un gran abrazo cuidate un monton D.T.B.

wenos deltoides perro pasa el dato