xChileno
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xChileno

Usuario Nuevo nvl. 1, from Concepcion

xChileno was last seen:
Mar 10, 2012
    1. Neviros
      Neviros
      no creo que encuentres una rutina global
      cada persona es distinta y debe llebar un ritmo y entrenamiento distinto
      obviamente debes empezar a trabajar con menos peso
      fortaleziendo primero espalda, brazos hombros, pecho y muslos
      luego te lanzas a lo demas
      Oct 29, 2010
    2. Neviros
      Neviros
      Primero deberias empezar por habitos de alimentacion
      arto carbohidrato y proteinas
      las puedes encontrar en pastas, legumbres, pescado, carnes en general, etc
      si eso lo mezclas con rutinas de entrenamiento
      tu masa muscular aumentara
      Oct 29, 2010
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    DALE ALBIROJOS!!!

    Pídeme la luna y te la bajaré
    Pideme 50 para el papel
    Pero no me pidas que no venga más
    porque Curicó es una enfermedad.

    Yo soy de la banda más loca de todas
    que sigue al Curi donde va a jugar
    La banda esta loca por ver a la Iberia
    y al rangerino lo vamos a matar.
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