Hola necesito de tu ayuda, espero que puedas pasar por http://www.portalnet.cl/comunidad/el...l#post23962817 y dejar tu icono preferido, es para un concurso, espero me puedas ayudar y desde ya muchas gracias.
Mensajes de perfil Última actividad Publicaciones Featured content Acerca
-
okk graciaaaas
!
disculpa, que opinas de esta rutina? se trabaja 3 musculos por dia, me gustaria mucho saber tu opinion :awesome:
mi objetivo es aumentar masa muscular :D
http://www.taringa.net/comunidades/solo-gimnasio/439320/mi-rutina-de-hipertrofia.html
No he ido mucho a religión porque está medio fomeque. Pero en cualquier momento regreso.
aaah ok, entiendo gracias
Hola, tengo una pregunta D:! esque veia un batido que publico un miembro del foro, aqui esta :
http://www.portalnet.cl/comunidad/nutricion-y-suplementacion.720/763454-quieres-ganar-masa.html
pero yo tenia entendido que los batidos ( que incluyan proteinas en polvo ) debian tomarse maximo 15 minutos despues y en lo posible seria mejor tomarlo enseguida despues del ejercicio, y yo vivo como a 20 minutos del gimnacio, mi pregunta es que estaria bien si toda esa mezcla la llevo en una botella y me la tomo despues de 1 hora y media ? ( por que eso es lo que aproximadamente dura mi rutina) o se echaria a perder y se pudriria ? , eso, saludos y gracias :D
¿Por qué todos dicen aquello?listoola me ayudarias posteando en esos 2 temas porfavor solo es un post!
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=703921
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/180967_101620963250006_100002063077753_10451_6413937_n.jpg
si quieres mas fotos hace click y comenta!
http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/41090_140834675960172_100001009206378_211237_1330311_n.jpg
si quieres mas fotos hace click y comenta!
me ayudarias con 1 post es este tema de la zona log minas porfa (:
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=702803
gracias.
hola.. sorry las molestias necesitamos ayuda pliss ayudenme poniendo me gusta en este grupo
http://www.facebook.com/pages/Brahma-Extra-Nights/159284817457558
y despues me gusta en esta foto pliss http://www.facebook.com/photo.php?fbid=164128046973235&set=a.164127823639924.44164.159284817457558&theater es para ganar una fiesta Brahma extra
(solo pueden postiar mayores de edad)
Haz clic en la imagen y ayudanos posteando lo que se te dé la gana y cuantas veces quieras.
http://img207.*************/img207/7859/manoslocas.png
Gracias, team ManoS LocaS :makaka: -
Cargando…
-
Cargando…
-
Cargando…
-
Cargando…