hay muchas cosas para hablar de consipracion, epro en palabras sencillas los clasicos metodos de ganancia de masa msucular o perdida de grasa, son omitidos o censurados por la ciencia oficial, aludiendo que lo mejor es consumir muchos carbodhiratos para ganar masa o reducir las calorias y en el entrenamiento hacer muchos entrenameintos a la semana....cuando las cosas no son asi....esos articulos que hablan de eso hacen que la persona comun, los haga y obtengan resultados bajos, tonces se ven obligados a leer mas de nuevos articulos o comprar suplementos...y se transforma en un circulo vicioso
si haces 3 entrenameintos a la semana, la duracion debeser de 1 hora, si haces 2 entrenameintos a la semana, la duracion debe ser de 1 hora 30 minutos, si haces 1 entrenameinto a la semana, la duracion tiene que ser de 1 hroa 30 minutos.....si haces mas alla de ese tiempo empiezas a perder mucha masa muscular ye so afecta mucho a tu ganancia de musculo o quema de grasa
hay muchas cosas para hablar de consipracion, epro en palabras sencillas los clasicos metodos de ganancia de masa msucular o perdida de grasa, son omitidos o censurados por la ciencia oficial, aludiendo que lo mejor es consumir muchos carbodhiratos para ganar masa o reducir las calorias y en el entrenamiento hacer muchos entrenameintos a la semana....cuando las cosas no son asi....esos articulos que hablan de eso hacen que la persona comun, los haga y obtengan resultados bajos, tonces se ven obligados a leer mas de nuevos articulos o comprar suplementos...y se transforma en un circulo vicioso
no es que es cuatica la wea, como se le sale el craneo por el hoyo de la cabeza
para descargar se apreta en el boton descarga naranjo graande que puse ahi
dime cual es la pregunta
holaa
por lo visto tienes gustos parecidos a los mios :B quieres agregarme a msn?
