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Hola Portalinos, acudo a ustedes para obtener recomendaciones de algun gimnasio BBB cerca del 8 de pajaritos, mi idea es aumentar masa muscular y definir. Saludos

Hola amigos del Gimnasio de PortalNet, me llamo nelson, mido 1,77 y peso actualmente 79kg. Les cuento hace años pesaba 68 kg algo marcado(nada de otro mundo)...por cirscuntancias de la vida fallecieron mis hermanos....y con depre llegue a los 120kg. (:OO), en agosto de este año...tome la...