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Si quieres informacion de como entrenar potencia y definicion manda un msje, saludos

vay a crossfit ya perrin ?

Encontre este post en otro foro muy interesante para los que aún no conocen la diferencia entre ejercicios funcionales y estructurales http://www.hispagimnasios.com/informacion-valiosa-musculacion-y-nutricion-f18/topic66356.html

En adn crossfit queda en Irarrazabal con Gral. Gorostiaga en ñuñoa un gimnasio que esta como hace 5 meses, tiene barras, pesas, anillas, maquinas para remo(concept 2 ), cuerdas de las gruesas y un muro de escalada, en conclusión esta muy bien equipado y los profes que hay están certificados...

En que u vas ?

Ojala te animes, voy a cumplir un mes haciendo crossfit y es cuatico lo que he mejorado en ejercicios aerobicos como anaerobicos. Es demasiado completo este entrenamiento y si te gusta la potencia te va agustar mucho más, saludos viejito y animate !

El crossfit es más que halterofilia, ya que mezcla las pesas con ejercicios gimnasticos,es más funcional, parece que no leiste mi post, saludos :D

¿Que es Crossfit? CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad. Es el principal programa de entrenamiento físico de numerosas academias de policía, equipos policiales tácticos, grupos militares de...

cuanto te salio el curso isak 1 ?

oye perrin necesito ayuda con el p90x si me podi ayudar seria filete porfa

oye perrin necesito ayuda con el p90x si me podi ayudar seria filete porfa

como va el p90x perrin ?

a mi nunca me ha pasado , a lo mejor teni tula de flauta xd

ya po perrin vale que esti bien

ajaja sorry soy nuevo en esta wea Xd oye como cambio la foto del avatar ?

wena compadre voy a iniciar con el p90x pero no cacho mucho las rutinas ni las dietas :S me ayudariai por fa mi cuerpo es como el tuyo de la primera foto Xdd para cachar que onda son 2 extensores o 1 ?

jose ignacio 62814391 ;) el tuyo igual

mañana me desocupo a las 2 perrin onda 2 30 podria estar en escuela militar como lo hacemos ?