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Igual que el compa de arriba, FAT SECRET lejos lo mejor en control de comidas, en ejercicio deja que desear pero con la comida, tiene casi todo y si falta, lo agregas y ayudas a la Comunidad Fat Secret. PD: Por suerte soy Mesoformo. Saludos! buena info!

Buena info pero encuentro que mezclaste información y no especificaste muy bien para que era cada una. En relación a la comida cada cierto tiempo, puede ayudar en parte a acostumbrar a tu metabolismo a trabajar más fluido pero con una dieta baja en calorias no es tan necesario. Lo de la ducha...

Buenisimo bro! igual me haría un GYM pero no tengo espacio. Ojalá más adelante lo puedes seguir complementando!

Perrin me metí antes de ayer al GYM del Mall Plaza Oeste, Cerillos, RM. Créeme que soy bastante paja para levantarme temprano pero me estoy levantando a las 6:30 y las 07:00 estoy en el GYM dandole duro y creeme que a la pega llego super relajado luego de su ducha con agua fria. Metete sin...

Toda la razón compadre y gracias por compartir esta información! Buena reacción la del vídeo, lo primero que se debe hacer es evitar que el hilo toque tu cuello. Con el compa de arriba, efectivamente fue en Americo Vespúcio y el compañero murió degollado por hilo curado. Hace unos años...

Gracias a todos compa!, se agradece la ayuda. Cambié el aceite ya que un conocido que cacha algo de Mecánica me dijo que me pusieron un aceite muy grueso o algo así y que no era el ideal para el motor, lo cambié y disminuyo bastante el sonido, ahora es algo más limpio. Me he dado cuenta y...

Me acordé de la misma wea xd buenos frenos el bus wn, con uno más penca, la mina queda debajo. Son excelente los frenos ABS, tuve la posibilidad de manejar un auto equipado con estos y te sientes muchisimo más seguro en caso de alguna frenada de emergencia. Buen video!

Estimados portalianos, pide su ayuda para la siguiente duda: Tengo un Suzuki Maruti año 2007, me lo compré a principio de año pero ahora último, cuando enciendo el motor encuentra que suena más que antes, está más bullicioso el área del motor (que cuando lo compré), suena como que rodara algo...

Excelente info compa, yo igual tenía esa maña y ahora que me acostumbré a frenar sin embrague, frena mucho mejor le chico! Saludos!

Vaya mejor al club de toby compañero, allí comparte weas ;) Interesante el post y la forma en que lo planteaste, hace reflexionar. Saludos!

Tu suegra culiá se sicosio con gnomeo y julieta wn, nada más. CUIDADO CTM SON BRIGIDOS.

viejito y que tal sigues?, ha notado cambios con la rutina o haz dejado la rutina?. Saludos y buen articulo!.

Interesante historia perrin!. Referentete al post, creo que son alucinaciones!.

Se agradece compañero. Nunca las he leído, pero las hojiare para ver que tal. Saludos!.

Muy buen post compañero!, he visto estas rutinas en muchos foros pero primera vez que escucho una experiencia de ella, lo cual se agradece mucho. Aun qué se diga que es para estetica, con esos ejercicios si o si mejoraras la resistencia y capacidad muscular. Podrías complementar el post con...

Excelente consejos compadre!. En lo personal, te recomiendo que cuando sientas cansancio no te detengas!, pero cuando sientas molestias como en lo pies, pecho, bajo las costillas, mejor que te detengas progresivamente. Cuando corres, hay un momento en que el cuerpo te dice que te detengas...