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xdxdxd

se ve buena, gracias por el tiempo.

Este programa que les traigo me pareció bastante atractivo, por lo cual decidí realizarlo con lo que aumente 5 kg en el press banca en 6 semanas, esta diseñado principalmente para la sentadilla pero también se puede realizar en los otros 2. Programa soviético de Fred Hatfield Programa...

resentido social.

weona es tu madre.

jakjakjkajaka la kagoooo

x2, aunque boxeo es lo mejor.

tu lo estas planteando al nivel empresarial, sin embargo seria a nivel de autocultivo. que sucede al ser legal => baja el narcotrafico => aumenta la calidad del producto (no estaras consumiendo porros, paraguas, etc) => baja el precio de la droga. puedes ver un ejemplo con el del whisky...

el ql fome xd

oooo ta weno el tatuaje, te felicito te qedo bkn

siipo aumentar el pesooo y no sobrepasar las 15 repes en ningun ejercicio osino trabajas la FUERZA-RESISTENCIA como dijo el usuario que cite abajo y eso para lo que te sirve es para resistencia solamente, siempre tienes ganancias de todo tipo, pero de 15 repes para arriba pierdes muchisimo los...

perrin baje las repeticioens, con eso logra solamente resistencia, baje tiempos de descanso, aumenta pesos y disminuye la velocidad de ejecucion. ta muy bueno el aporte, se ve altiro que la base es la proteina la que hace la diferencia.. a juntar lucas XD

falta comprensión lectora perrin XD

que bueeeen comentarioo

http://www.latercera.com/noticia/educacion/2012/11/657-495574-9-las-11-instituciones-de-educacion-superior-cuestionadas-por-irregularidades-en.shtml concuerdo con tu opinion perrin. universidades creadas para lucrar....."ojo no son las unicas las que salen en la imagen"

es verdad de la velocidad que influye bastante en el crecimiento muscular, pero no tiene sentido el de hacer muchas repeticiones con un bajo peso; para tonificar es solo dieta....

buena perrin, sipo uno progresa mucho en un buen gimnasio, yo entreno en mi casa tengo lo que necesito :), oye eso del syntha 6 es el de 5 lbs y en que farmacia :o, terrible barato, si soy el de la foto, aunque igual es eefecto de la luz, saludos perrin y ponle bueno nomas, se nota en tu...

buenas respuestas en el foro perrin, cuando pueda te dare reputacion, saludos (Y)

que buen tema compadre, se gano reputación.

pone un peso al ojo y hace 10, si se te hace muy facil le subes hasta que te cueste, asi podras ver que tal, trata de que sea entre 8 y 12 repeticiones(con el menor tiempo de descanso entre series y la ejecucion del ejercicio muy lenta para hipertrofiar) saludos