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  1. pipeee.10

    P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

    PLisssssssss las guias traducidasssssssssssss....plisssssssssssssssssssss
  2. pipeee.10

    P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

    graciaasss... yo regularmente desayuno galletas de soda con un te.. luego en el colegio siempre como esas barritas de quaquer en el almuerzo como a veces frituras i siempre con jugo ( antes era adicto a la coca cola desde hace un mes que no tomo nada de coca cola) i en el desayuno tomo te con...
  3. pipeee.10

    P90 Programa Acondicionamiento fisico para principiantes ( El Gimnasio 5 )

    Ola muchas gracias por todo este trabajo se agradece muchooo.. unas dudas de que peso tienen que ser la spesas para hombres???? Otra cosaa considerando que todo esta en ingles me podrian ayudar con la alimentacion... serian tan amables de lo que puedo y no debo comerr... ahora seria de mucha...