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Solamente pesas de 10 Kilos y una bicilceta estatica, Una consulta que me asalta hace algún tiempo atrás, cuando se ejercitan los brazos con curl de bíceps con apoyo en el muslo, cuando se estira el brazo completamente, no se pierde toda la tensión o esa es la ejecución correcta. Es decir...

Gracias a los dos contertulios que han respondido a este post. Que ejercicios caseros se pueden realizar para trabajar la espalda

Estimados contertulios de Portalnet, me dirijo a ustedes porque he escuchado que para desarrollar una tonificada espalda, basta con realizar flexiones de brazos. Mi pregunta es ¿cuantas de series y repeticiones se deberían hacer?. Esto pensando desde un nivel principiante - intermedio y...

A nivel nacional no me llama nadie la atención, pero a nivel internacional y cuando juego pichangas me gusta ocupar la posición de Roy keane (lo encuentro un jugador que se debe respetar, y sencillamente es un moustro a la hora de defender o quitar balones). Actualmente me identifico mas con la...

para mi no debe faltar en la defensa al serbio Nemanja Vidic (es una roca en su posición) y la delantera deben ser fijos Wayne Rooney y Robin van Persie (ambos son unos mounstros rompiendo redes)

yo me quedo con adan januzaj, lejos el que mas potencial tiene de todos en la lista

Estimados portalianos necesito de su ayuda, resulta que he instalado un programa el cual me pide que tenga instalado microsoft.net framework 3.5 SP1. Tengo como sistema operativo W7 Home Premium y descargado varios versiones del microsoft.net framework 3.5 SP1 pero todas con problemas. Si...

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