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bueno amigos , hace un tiempo postee un tema para inhibir el hambre y me dieron varios consejos que me ayudaron a bajar de peso y de paso eliminar un par de malas costumbres alimenticias , deje las bebidas , las galletas dulces , chocolates y pude dejar el pan a la hora del almuerzo asi que...

Mi gran problema, y seguramente el de muchos es controlar el hambre al momento de iniciar una dieta o querer alimentarse de forma sana, principalmente por ansiedad ¿como puedo inhibir el hambre? ya sea con alimentos saludables o medicamentos?, agradecería mucho su ayuda

Buenas , les presento el tema , no soy gordo , tengo el peso justo con mi altura , de hecho soy medio flaco de piernas y brazos , pero tengo barriga hinchada , como barriga de cervecero , pero no tomo alcohol , no como en exceso , de hecho me cuido porque siempre he tenido gastritis , soy...

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