Separa los nombres con comas.
Buenaaa uta yo soy ectomorfo toy en las mismas tratando de ganar masa pero tu a los pocos meses ya se nota el cambio, yo empeze midiendo 1.80 y...
Me paso lo mismo con una amiga, es exactamente igual ( o muy parecida) la historia. Me enganche caleta hasta que llego el punto que dije a la...
culiao valiente o loco a cagar :paranoico:
gracias :P
Gracias por la respuesta!!! me quedo clarisimo, la unica duda que tengo es de que forma es recomendable comer las proetinas en que tipo de comida...
Me armaron una rutina para sacar masa muscular ya que soy muy flaco. Y gracias ahora entiendo lo de los oidos.
Hola empeze a ir al gimnasio hace 1 semana y media aprox y tengo algunas consultas. Hago cardio cuando llego y despues maquinas, ¿Es necesario...
Pd: siempre he comido mucho como atun todos los dias arroz pastas soy adicto a comer carnes rojas pero siempre con ensalada nunca con papas fritas...
Uff no habia tenido tiempo de responder. Que era ectomorfo lo tenia masomenos claro, ya entre al gimnasio y hoy me hicieron la rutina de...
Hola, hace tiempo que veo el foro pero nunca habia creado un tema. Mi problema es que quiero comenzar a ir al gimnasio pero soy un palo, muy flaco...
No causa gracia :nonono: y tampoco vas a hervir agua.
