Separa los nombres con comas.
Los 60 mejores consejos nutricionales para un cuerpo 10 (parte I) No importa tu genética o las metas que te hayas establecido en tus...
uuu la raja vamos a ver q tal es, ojala sea tan extremo como el p90x
yo tambien quiero mr O'Conner
Personalmente creo q el yoga es una parte fundamental dentro del p90x, ya que te proporciona elasticidad, estiramientos y relajo. Durante el resto...
Oye podrias hacer el hibrido del p90x con insanity, yo lo estoy haciendo y esta la raja. Vi varios posts tuyos preguntando sobre quemar grasas y...
Creo que te estaras sobreentrenando. Debes comprender que no se trata de entrenar como loco, eso no te dara resultados mas rapido. Lo que puedes...
nop, la cuarta semana es de "descanso"
Una duda, estoy saliendo a trotar todas las mañanas (exepto dia de descanso)... Si quiero quemar grasa de forma efectiva, deberia hacer un trote...
Voy a contestarte basandome en el plan nutricional del p90x ok? 1.- El pan integral que consumo (4 mitades al dia), esta bien eso :O?, no me hara...
toda la razon guitarclas viejo, yo tambien estaba todo prendio con comer atun pero me puse a invertigar un poco sobre el tema del mercurio y no me...
csm pure cardio ql xD. no habia hecho el insanity antes y ahora estoy haciendo el hibrido. voy en el quinto dia y esta la raja es wa.
Viejo, mira haz el insanity y la plata que vas a gastar en el gym inviertela en alimentacion y quizas algun suplemento para despues de entrenar....
Wn me paso lo mismo, el lunes parto de cero otra vez. Resfrio de mierda me cago xD.
Mira viejo, a mi me paso lo mismo pero yo lo hice de la siguiente forma: Como sabia que el p90x era demasiado extremo para mi, comence con el p90...
1.-Existe alguna restriccion en la cantidad de huevos que puedo comer al dia (sin yema) ? no creo q tengas problemas, pero mejor consultalo con un...
el miercoles sigo csm! Oye como te fue con el tema de las piertnas con el plyo los sabados?
Sipo, faltan algunas cosillas. Ten en cuenta las distribuciones por porciones que tiene la guia nutricional del p90x. Un dia de estos voy a hacer...
por la chucha yo tb estaba haciendo esta weas pero me enferme y me quedan como 3 dias en cama xD
Si quieres hacer la dieta que viene con el p90x, tu dieta no esta muy bien hecha. Ademas los horarios estan mas distribuidos porque hay algunas...
Plyo es pliometricos, son saltos y weas xD. Busca mas info el wikipedia
