Separa los nombres con comas.
compadre, yo empece hace 2 meses en el gym, pesando 62 kilos con 1,72mts. empeze a comer caleta de proteinas y carbohidraos y he subido un part...
la raja ver weones asi de motivados, yo vivo en metro hdo de magallanes y me encantaria igual salir onda los domingos a hacer weas :p ya que...
fotos nuevas :)
Hola! el martes cumplire 1 semana desde que empece a tomar batidos de proteina SHG Pro la cual es 100% proteina, sin grasas ni carbos + info...
Tema Actualizado: Añadí info de las proteínas que estoy tomando. Dudos o consultar por Inbox :)
El primer mes de gym solo hacia leg curl, ahora con la rutina avanzada tengo un dia que hago piernas y tricep y estoy pa la caga, subire fotos el...
Gracias por los comentarios, me voy a averiguar para todos donde compre la cortina del baño! jajaja. Falte al gym viernes, lunes y martes a causa...
Como avena todos los dias en el desayuno con yogurth :)
Sorry por el doble post, pero añadi la dieta y mi rutina para los interesados! saludos
Master es cosa de tener la motivación necesaria wn, onda yo veo weas y procesos de weoens con mi genetica onda puros weones flacos que han llegao...
Creo que por citar este post se creara un doble post por que cite otra wea antes, sorry por eso, pero gracias compadre, es el unico foro en el que...
En el gym hay una maquina, que te tira el porcentaje de grasa, de masa macra y otras weas que no cacho mucho! pero de a poco voy informandome bien!
edite entremedio sorry,
loco es la pasion, mi vieja la trajo de nose donde chucha, pero deben venderlas en casaideas o algo así, esas cagaderas llenas de intelecto jajaj...
PROGRESO DE GYM 2013-2014 INFO AÑO 2013. [spoiler] PRIMER MES DE GYM COMPLETO: 18/08/13 63,5KG + DIETA Y RUTINA [spoiler] RUTINA Y DIETA...
Filete que hallas logrado esos resultados, sigue así! y vale por el dato, sirve para definir ?
Vale compa, me lo voy a leer!
a si es!
AJJAJAJAJAJ una diaria po weon de 12 ? jajajaja
el 2do igual hay weas que me dieron risa jaja, en el primer video me daba wea sentir que se te pueden caer decenas de kilos en el pecho csm
