Separa los nombres con comas.
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=226255
el clasico
si eres muy malo pa hacer deportes, comienza con el p90, no es necesario que loi termines sino cuando tu cuerpo se adapte a la actividad fisica te...
Hola, mira no se donde se pueden bajar los videos ahora, creo que estan todos los links caidos. yo los tengo en mi pc, si queri te los paso en...
Gracias por las felicitaciones. Entrenaba en la noche onda como a las 10 u 11, por mi tiempo, no podia en otro horario nunca entrene en la mañana...
Ok, [email protected]
Hola, unos post mas arriba puse loo de la dieta, como era que me alimentaba mientras hice el p90x Saludos
Hola men, tienes que dedicarle 1 hora diaria Saludos
Vale men, se aqgradece
wena, es un extensor, y en el tema que hice, por ahi deje un post explicando lo de la dieta. en todo caso si no te queda claro me preguntai no mas...
Vale! :wena:
quieres el p90 o el p90x si quieres primero bajar puedes hacer el p90 y despues te tiras con el p90x p90...
Hola, tengo 26 años, pesaba como 84 kilos mido 180, no estaba con sobre peso ni menos obeso , pero si ves las fotos estaba bastante fofo, nunca...
Ahi explique un poco mas lo de la dieta unos post mas arriba. saludos Hola, mira el p90x es un programa de fitnes para hacerlo en tu casa,...
Gracias!! ahi me explaye mas en cuanto a las comidas, saludos y como fue en verano obvio que me broncie po, pa que resalte mas aun los...
Hola, si queri wuebiar teni mil otros foros aqui mismo en el portal, pa que escribas wuebadas o lo que quieras. pero porfa no entri a desvirtuar...
Hola, ahi esta la info y los links para descargar el p90x al descargarlo, no solo descargas los videos, sino toooda la info, dieta, nutricion,...
Gracias!!
me compre unas mancuernas de 10 kilos cada una y para la barra, ocupe un gimnasio que hay en mi edificio, el gimansio solo lo ocupe para el...
