Separa los nombres con comas.
le falta muuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho en 3 meses no vas a llegar, quizás podrás bajar algo de peso... pero aparte de hacer box deberías hacer pesas o...
la L-carnitina no sirve?... claro, si te alimentas mal y no haces ejercicio no sirve, pero si llevas una buena dieta y un buen plan de ejercicios...
no se la verdad pero te recomiendo que no compres un quemador de esos ya que salen demasiado caros, compra L-carnitina en farmacias te sale casi...
que opinas de la prote carnivor?... slds :D
Salchicha que dieta sigues ahora? o solo es para mantenerte ? saludos :D
no entiendo cual fue el error... es una broma xd weones graves
esoooo hay que hacer la diferencia... mañana sigo con mi entrenamiento y dieta xd que por la psu qla llevo 2 Días sin entrenar y 2 días que comi...
y cuantas preguntas contestaron?
exacto... pero puse filosófico :/
que pasa si no se va a reconocer sala ? me va a ir maomenos yo cacho :/
Eso lo debes ver tu, ponte frente un espejo y objetivamente ve tu cuerpo, si no tienes mucha masa muscular entonces gana masa (sube de peso),...
jajaj yo igual pienso que es algo psicológico, después de unos min se me pasa... trata de ir dejándolo wn, es más que nada la costumbre que te...
mira para ganar masa muscular debes comer más de lo que gastas, para definir es todo lo contrario, de que se puede hacer todo de una se puede pero...
excelente, yo hago calistenia todos los días en una plaza que me queda cerca :D la lleva :) una pregunta con el cardio, de cuanto lo haces? no te...
Los abdominales son un músculo como cualquier otro no hagan cientos de repeticiones todos los días, haz 2 a 3 veces a la semana abdominales más no...
hipertrofia a mi entender es hacer de 8 a 12 repes 5 series por musculo "grande" y 3 o 2 para músculos pequeños...pero con un peso que te cueste...
oye, que opinas de esta prote? [IMG] "Proteína vegetal de máxima asimilación, PDCAAS Score 1.0 33 porciones por envase, 28 grs de proteína, sin...
el thermo fat me parece que se toma 30-40 min antes y las protes tómala despues de entrenar :D
que estupidez :lol: se agradece
espero me sirva :/ vale
