Separa los nombres con comas.
Ligeramente activo. Otra cosa, ten ojo con eso de las 360kcal quemadas porque depende del ritmo, de la intensidad, de tu peso, etc, etc, puede ser...
En 2 meses subió esos 4 kg, por lo que yo entendí. Ahora, la creatina no es pa subir de peso, quizás indirectamente, pero no te hace ganar volumen...
"La gente que hace pesas, toma quemadores y hace eso del volumen no son naturales" :lol: :lol: Sólo los que hacen calistenia lo son :lol: Te...
No es normal que la creatina te "hinche", por lo menos no de forma notoria, quizás sea la marca de la creatina o quizás tienes algún problema con...
Pero no es tan así tampoco, porque si no entrenas, por mucha dieta que hagas para subir de peso, lo más probable es que subas grasa (y nadie...
Pa subir de peso tenis que ser constante con el exceso calórico, 300 kcal está bien. Ahora si te saltas 4 días y comes menos de lo que necesitas...
Vendes pura mierda :lol: :lol: Ojalá no te compre nadie qlo. El que tenga medio dedo de frente, al leer cosas como "-Bajar De peso Tomando Té o...
Si tienes ginecomastia anda al médico no te sirve mucho bajar de peso. Pa la guata tienes que seguir con dieta y hacer ejercicio.
Charchas a cagar las weás po :lol: es cosa de ver la publicidad que tienen xd Gasta la plata en comida.
¿Press militar o press banca? :lol: Bueno, pal press militar no creo que existe una alternativa que no sea levantar por sobre la cabeza, yo te...
Pendejos que no sacan más de 500 puntos en la psu.. aprendiendo teatro :lol: Se viene excelente la calidah en la educación.
"El interés de los dealers en cualquier rama del comercio o de las manufacturas es siempre distinto e incluso opuesto al del público. Ampliar los...
Y los pesos libres? los trabajos con barras y mancuernas? Los ejercicios básicos? la progresión? Mi humilde opinión es que cambies de rutina pero...
:lol: :lol:
En una semana no te estancas. Trata de hacer barra todos los días o 6 días a la semana, y come harto. Si pones street workout rutinas en google te...
Esas zonas son las más difíciles de bajar, ten paciencia. Peeeeero te recomiendo que vayas al gym, el trote sirve de complemento, no como base.
En defensa de la intolerancia de Slavoj Zizek :ahorcado:
En ningún caso hemos sido, ni somos maltratadores de animales, esto fue un accidente absolutamente involuntario que nos duele en lo más íntimo de...
Deja de "hacer el loco" cabro :lol:
Si se entiende :lol: Sí, "debería" ser lo mejor acudir a un profesional, pero como te diste cuenta no sirve mucho (no hay que generalizar pero...)...
