Separa los nombres con comas.
Es posible, pero sería en su mayor parte grasa y retención de agua.
Ya tengo los videos, j3j3. Eso si, no tengo fotos de como me veía antes. Influye mucho?
Yo he estado haciendo el ayuno intermitente de Martin Berkhan (16/8) durante un buen tiempo, y puedo asegurar que si sirve. :3 Gracias por la info.
No apoyo el homenaje, pero destruir la ciudad no nos llevará a ningún lado. [media]
El segundo gol fue hemoso :'). Grande chile conchetumadre!
A que te refieres con eso? Que si uno toma leche altera la relación, o no tomarla la altera? Yo no conozco mucho sobre el tema de la leche. Yo la...
:$ :$
Los físicos que expusiste ahí son imposibles (o casi imposibles) de lograr sin esteroides. Zyzz sí usaba esteroides. Por lo que se sabe hizo 3...
No, porque eres mujer, y las mujeres casi no sacan músculo (a menos que usen esteroides), sin importar lo que hagan.
Patricio Palma, ser el más fuerte de Chile.... o por lo menos en mi categoría, ya que no creo que llege a los 125kg.
Sólo sudor.
Gracias por la respuesta.
Interesante, lo intentaré. Pegunta: ¿El 3 y 4 se deben hacer en el video, o se hacen aparte o escritas?
Vamos por partes. No es tan bueno hacer 4x12 en todo. Yo recomendaría que en los ejercicios de aislamiento hagas menos series y las mismas o...
Primero que nada, 3 semanas no es nada. Ahora con respecto a tu rutina.. ¿4 series de todo? ¿Cuántas repeticiones haces?.. Yo que tú separaría los...
Sólo para complementar lo que dices aquí, aparte de suplementos de ácidos grasos omega, no vendrían mal suplementos de vitamina D y de magnesio,...
Después. Y ojalá que el entrenamiento con pesas lo hagas en ayunas.
El mejor quemador: dieta y ejercicio. Si quieres perder peso esfuerzate, que con unas pastillas y casi sin actividad física no lograrás nada.
... De hecho es más saludable ayunar que no hacerlo.
Mala idea lo de los huevos crudos, aparte de por las enfermedades que pueden causar, tienen una biodisponibilidad muy baja.
