Separa los nombres con comas.
es diurético el te verde, mejor toma agua a la once y listo
perrin y q onda con el sobre entrenamiento, no sera mejor entrenar menos dias a la semana? y onda no mas de 1:30 horas ?
Aumentar y definir, imposible. quizas te refieres a aumentar el rendimiento de resistencia? y entrenar como culturista no implica solo estetica.
quieres aumentar masa y tienes una dieta hipocalorica?, mal enfocado perrin, tiene que ser hipercalorica, si quieres seguir definiendo sigue con...
si eres ectomorfo ponte a aganar masa como loco, come mucho, mas protes, mas carbos y dale duro con el gym para que después cuando vayas a...
enseñenos po compadre, a todos nos sirve ;)
buen aporte, aunq encuentro tan refomes esos planes de entrenamiento XD
buen cambio compadre y bienvenido al foro
bueeeeno el articulo, aunque mejor seria dedicarse a un objetivo en especifico y no a mezclar los dos
entonces hay que comer 1 comida al dia por que no pasa nada... no me parece el articulo, la idea de 6 comidas al dia es tener los nutrientes...
ya no esta el video :/
bueeenaa perrin, valee
Salchicha estas cuatico perrin, buenisimos cambios, se nota tu esfuerzo, felicitacionesssss
pfff si no sabes que rutina hacer, cuantas comidas hacer y te compraste eso?..., quizas que mierda te vendieron compadre. te recomiendo que hagas...
estas pasando por un tema de meter en el mismo saco a los "marcados flacos" o a los grandes musculosos con grasa. prefiero musculoso grande...
bueeenisimo cambio compadre, te felicitooooo
te van a cagar en cualquier momentooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
wenoweno
harto mala tu dieta sh0ma12, aumenta las proteinas, no comes casi nada... y si vas a empezar esa dieta q es bastante peligrosa, asesórate bien...
increiiible, te ganaste reputación, saludooos.
