Separa los nombres con comas.
gracias :D! ajja osu me hace acordar a hunter x asjk siii xD en especial ya cuando entran al segundo mes aunqe ese es una aprte nomas pero son...
upp! subi un videito y agrege los suplementos que tomo y lo que sigo actualmente
si la quieres seguir al pie de la letra...
buenisimo broo buena motivacion :D podrias adornar un poco el tema ordenarlo todo pero muy buena la determinacion y sobre todo el esfuerzo solo...
http://*********/s/0iPWG45n dejo mi link :) seguire apoyando a los demas
http://*********/s/MQdqlGrZ ayuden cabros :D
Vale gracias :) pronto seguire subiendo avances y rutinas que he implementado
UPASO :) actualizando con un video :D
gente culia q piensa que todos ellos son pacos, no pueden pensar estos culiaos anarquistas que hay weones que van a puro dejar la caga y ni...
buenisimo el primero y el ultime me gustaron caleta :D
te respondi el tema sobre el insanity te deje las guias nutricionales :) en un link
en realidad igual no son tan caras porque están hechas para un mes entero, lo único caro en la que yo por lo menos he comprobado es la del p90x...
http://www.portalnet.cl/comunidad/nutricion-y-suplementacion.720/1029670-nutricion-plan-de-nutricion-p90x-en-espanol.html hay yo subi las del p90x...
recien busque y nisiquera a salido aun :(
sabes si los haces y los combinas con tus rutinas pta que son efectivos la cago :D ami ya me gustan estos planes de entrenamiento a ahora a...
equilibrio entre los 2, y como dice un poco mas atras sobre algunos cuando tienen la mosculatura muy grande son torpes no en todos los caso cosa...
buenisimo broo :D sigue asi
vale viejoo! :D ahora subire unos avances
para los que tengan el p90x o insanity y su plan de nutrición lo tengan en ingles, acá les dejo el plan completo con sus recetas para que lo...
uta si te dedicas demaciado y te suplementas bien con alimentos etc haces rutinas con alguien que sepa puede que 3 a 5 meses pero ya hablando de k...
