Separa los nombres con comas.
yo encontre unas en aliexpress en la seccion fitnes
yo el dia que se juega le meto carbos de tempranito
segun yo la mejor opcion es la de sparta, lo otro es comprar en las paginas chinas en dolares y que te lleguen en un mes
hay pocos ejercicios para espalda solo con mancuernas
avena perro mucho mejor y llena mucho mas, yo la preparo de esta manera y es de la unica que me gusta la caliento un poco en el sarten despues le...
donde compraron hay un loco en mercadolibre que vende a 12 el kilo otro a 10 y caseina a 13.5
esta claro que en esta wea hay que leer mas que la cresta pero pocos lo hacen
le falta proteina en la comida compadre
saquense de la cabeza eso de "perder peso", el concepto debe ser quemar grasa, perder grasa que se yo. Si empiezan un plan de alimentacion...
y los hombros?, yo lo separo como el p90x dia1 pecho-espalda dia2 biceps-triceps-hombro dia3 piernas-espalda dia1 pecho-triceps-hombro dia2...
generalmente se conoce como el fallo, es cuando no puedes mas en palabras simples
y el estres en las muñecas xd
tengo una consulta y mi propio analisis en los primeros dos años te costo bastante, no se si era porque eras flaco o estabas haciendo algunos...
yo lo veo asi, el consumir protes igual tiene sus "ventajas". Lo que mas te pudiera favorecer serian las mismas proteinas y los aminoacidos,...
podriay poner un avance total hasta ahora con fotos
y se puede dar eso de que "cambie" el tipo somatico :o
yo sin hacer cardio hace caleta no tuve problemas para terminar aunque aveces bajaba el ritmo, pero la wea sirve caleta para rendir mucho mas...
cada vez que aconsejamos corregir la dieta y aumentar el consumo de proteinas explicamos que es hasta cierto punto y el exceso puede causar problemas
1 semana a lo mas te va a durar, calienta y elonga bien mas duchita caliente te va a ayudar para la proxima
a mi me gusta caleta hacer piernas xD
