Separa los nombres con comas.
haha xD a mi tp me gusta el gym por eso mismo, me latean demasiado las maquinas. Intenta con pesos libres (pesas, mancuernas, botellas cn arena,...
buenas, como sugerencia podrias agregar al tema que esta en preguntas e inquietudes (lugar donde siempre postean sus preguntas ¬¬) que si van a...
emm depende po, estas en fase de "volumen" o no divides tu entrenamiento de esa forma, son tallaries integrales? en q cantidad comes? ese huevo,...
concuerdo con los q dijieron sobre la alimentacion, en el sentido de q tienes q tener los aminoacidos (proteina) suficiente para reponer las...
Preguntas.. Dudas, ayuda porfa gente que sepa :D maaxy
Buenas lo que más te guste hacer o "te llene más" y uta te lleve a cumplir tus objetivos. Lo importante es que te guste sea lo q sea que entrenes...
buenas, 1ro q todo cambiar tus habitos.. asi de simple. empieza a comer mas saludablemente, a los horarios adecuados, en las cantidades...
Preguntas e inquietudes :enlahoguera:
Buenas, vi tu firma y pucha tuve q preguntar.. xd soy "autodidacta" podria aprender ving tsun? algun consejo? Saludos
xuta compadre retome la actividad fisica! segun el desempeño q dices tener estamos super mal :/ (resistencia cardiorespiratoria y/o resistencia...
Teoricamente los dos tienen razon y tmb se equivocan. Me explico, 1ro cuandose trabaja con mucho peso estimulas al hueso a engrosarce y como en...
a preguntas 8)
igual cuidado, asi como te diieron algunos tienes q regular la intensidad del ejercico si quieres ver cambios usando el mismo volumen de ejercico...
a preguntas [SPOILER] :nonono:
haha buena no hay como entrenar como a uno le gusta, aunq nunca faltan los q dicen q prefieren otras cosas o es muy caro, etc etc es una...
pta son un chiste wn, o literalmente no leen o no tienen comprension lectora :loko: haha en buena onda :weena:...
haha en todo caso, buenas respuestas xD Igual el video principal del post es brijido.. yo nica hago 1/2 de esas u.u Saludos
asi como tu aportaste yo tmb aporto con lo que se xD mi intencion no fue postear en mala en too caso pero como bien tu dices ahi gente q cobra por...
no sirve :/ es mentira. pq? porque dps que se cierran las zonas de crecimiento (se osifican unas franjas de cartilago que estan en los "extremos"...
Excelente frase compadre. esa frase deberian de leer todos los q solo van al gym o se ejercitan para el verano...
