Separa los nombres con comas.
yo no hacia ningun tipo de abdominal e igual se me notan ahora a pesar de q aun tengo un poco de panza, la estrategia es comer poco carbohidrato o...
Yo igual me voy lento y he tenido buenos resultados, porque siempre que hacen volumen la grasa sube mucho, en mi caso he subido a promedio de 1...
si quieres ir al gym, puedes seguir igual, el tema del cortisol lo nombraron arriba y es cierto, pero como no quieres musculos grandes y queres...
pero la idea es subir limpio, o subir solamente comiendo cualquier cosa? me cabe esa duda, porq en etapas de volumen se sube mucha grasa, hay...
la paleo funciona, pero no me gusta porque te priva la vida xd jajaj, pero funciona si se ve amablemente, ademas igual hemos evolucionado, no...
para subir de peso tienes que comer mas calorias (500 mas (mas barato xd) o una dieta hipercalorica pero es un poco mas cara xd), buena idea seria...
no, te produce desidratacion, tomas agua, y vuelve ser igual. Solo tienes que hacer cardio aerobico, saludos
excelente luego le :)
me hubiese gustado pero tengo full trabajo, pega y pruebas en la u este mes, saludos
3.3 % diario? igual piola :D
vale viejo por la credi :D
La nutricionista o medico por medio de una bascula (o pesa) te lo dira, si no tendrias que ir y pesarte y saber bien, hay metodos por medicion que...
primero tendrias que saber bien tu peso y porcentaje de grasa, eso te ayudará a enfocar mejor tu objetivo, despues arreglar tu alimentacion...
sé de eso y por eso se habla que el ejercicio anaerobico activa el metabolismo, ya que ocupa "otrso nutrientes" para la produccion de energia,...
bueno igual tengo 13% medido ayer xd, pero he bajado caleta son como 2 kilos de manteca que tengo que bajar aun para llegar a un 11 o menos que 12...
Yo voy a la nutri está me dijo que si bien hay legumbres y alimentos de origen vegetal que tienen proteinas, su calidad es menor y en ningun caso...
Pues como llevo un tiempo siendo constante visita de este foro, siempre hay users que preguntan o se meten por el echo de bajar de peso o mejorar...
No sé como poner los link sin que los marque como spam, son de muchas paginas y otros de pdf de biologia que no estan en linea
Si bien en el foro habemos mucha gente que es amateur o está recién iniciandoce en esto del cuidados de salud y/o estética, casi todos sueñan con...
hola :D
