Separa los nombres con comas.
no entendi eso de clavadas feas en la cuchara....?? ------------------------- shoma, no sigas esas indicaciones que estan ahi, con eso no vas a...
no comas tanta verdura como vegetariano, hace mal, traen pesticidas, impide que se absorvan los otros nutrientes haciendo que a la alrga carezcas...
si ahs leido sobre esta dieta tienes que saber que hay que consumir carbodhriatos de vez en cuando, debido a que ciertos deportes son demandantes...
tu objetivo tiene que ser quemar grasas sin perder musculo....los ejercicios intensos como el cardio, generan un estimulo tan bajo, que el cuerpo...
no te va a servir para anda, olvidate de hacer abdominales para quemar grasa localizada de ahi, es un mito siq ueires quemar grasa del abdominal,...
si....quizas lo que andes buscando en cuanto a objetivos lo logres con esa dieta que tienes ahi, epro si tus objetivos son ams dificiles y la...
no, ese es un error grave, es como si pusieras a los perros a comer pan todo el tiempo.....nosotros aun estamos hechos apra comer muchas...
es k tendria que escribirte el medio aprrafo de proque ese tipo de dietas no inducen a quemar grasas como se debe....el insanity o p90x...
te voy a dar un ejemplo fuera del caso epro relacionado con esto indirectamente....hoy estaba hablando con unas minas que hablaban sobre sacar...
hay que tener una mente obsesiva y buscar un punto de anclaje que te de animos de seguir siempre.....si fuera tan facil la cosa estos videos no...
el ayuno en el 99% de los casos no trae ninguna complicacion a largo plazo...a corto plazo puede traer alguna complicacion, pero dependera de la...
tas mal, te estan creando necesidades que no necesitas (como eres de los secretos ocultos y todo eso, espero que me entiendas rapido, si no, te...
ojla que esos 50g te bases en algun autor, estudio, etc....es improtante, o si no concoer los mecanismos fisiologicos de lo que buscas en cuanto a...
multivitaminico y omega 3
pero no hablas mcuho de tu dieta ni ejercicios....de que sirve tomar eso si el 90% de lo que haces esta mal o no es compatible a tus objetivos,...
si y a mi me dedicaron un tema exclusivamente por recomendar distintos tipos de dieta segun objetivoo....pero asi como lelgo se fue... si como...
yo encuentro que hay dietas mil veces mejroes que esas, epro lo otro es algo que puedas consumir....en todo caso siq ueires bajar de peso...
es que es la vida media de un carbdohriato 3 horas, y como el suero de leche eleva la insulina al igual que un carbdohriato de alto indice...
hago dominadas de distintos tipos, es el mejor ejercicio que hay, ademas si la haces bien no es necesario entrenar biceps
http://chile-hierros.foroactivo.com/t1697-post-entrenamiento-sin-carbohidratos ese tema me lo lei muy a la ligera kizas puedas sacar conclusiones...
