Separa los nombres con comas.
tomarlo de inmediato es lo que mas se practica y es lo que se debe hacer, proque se te eleva la hormona que destruye msuculo despues de entrenar,...
si queires ahorrar dinero lo ma simportante es consumir el scoop solo los dias que entrenas justo despues de que entrenas es que la proteina o el...
puedes consumirlos cuantas veces sean, epro si hablamos de calidad y eficiencia, el consumo mas importante es despues del entrenamiento, es decir...
si usaste dia de trampa puede ser que el carbohdirato se almaceno como glucogeno que te faltaba , y que gnste algo de amsa, pero tampoco es tanto,...
busca el libro fededrik delavier, guia d emovimeintos de msuculacion, y lee mi firma, cone so tas dado par ahacer una rutina home gym, eso si las...
oye el alcohol no te hace engordar, lo que te genera el alcohol es hambre pro una baja de la glucosa, lo que te induce el hambre y apetito, ademas...
segun una conversacionq ue tuve cona rturo borquez hace tiempo en chile hierros que debe estar por ahi la conversa, señalaba que el temrino...
las primeras semanas te cansas mcuho rpoque cambias abruptamente la utilizaciond e combustible del cuerpo, cosnumiendo algo rico en cabrohidratos...
depende de tu genetica rpoque hay afortunados que con 11% de grasa estan bien marcados en el abdomen, en mic aso aprticular tengo k llegar a 7%...
los suplementos pro defincicion no son comidas
jajaj la dura, como decia los pro comeinzan de los 12 años y generlamente son wnes altos o de estatura normal, yo creo k ese mito, hay una mano...
obvio, cuando yo hago las asesorias a mis alumnos, les pregunto que nivel de exigencia queiren en su dieta, meintras mas restrictiva, emjores...
si obvio que vas a caer en un sobrentrenameinto si de forma natural se necesita teoricamente minimo 7 dias apra la recuepraciond el msuculo. si...
si, ese es el tema que siempre hablo, las rutinas de 3 a 4 o mas dias, las siguen los fisicocutluristas que usan anabolicos y tienen buena...
esta bien yo manejo mcuho el tema de los indices glucemicos, epro hay que tener ojo, rpoque si realmente se queire tener una buena dieta con los...
una cosa, yo hago clases de natacion y generalemnte para quemar grasas lo mejor es trabajar casi pura potencia con resistencia proque mantiene la...
por que??,hay cosas que se dicen muy al vuelo, es como cuando dicen que las pesas no sirven para quemar grasas cuando le vuela las patadas al...
si estas siguiendo con una dieta anabolica con 0 fibra....tienes que comprarte un suplemento de fibra ahora si noe s asi come verduras, lechuga y...
creo k no lo he leido o que lo lei pro otro nombre....podrias dar mas info para buscar en google se parece a un sistema que se llama plan de...
estan casi todos bien excepto el de que los niños no deben hacer pesas, eso todavia sigue siendo un mito dificil de romper, generalmente los...
