Separa los nombres con comas.
los medicos no son dioses, un medico casi amta a mi emjor amigo nucna le detecto que tenia apendicitis, como se peude confiar al 100% ??? tan 10...
el gainer no sirve apra ganar masa msucular, sirve apra regenerar los depositos de glucogeno y evitar el catabolismo, mas alla de eso no... asi...
inventate una rutina en base a lo que ves, eso si los ejercicios tienen que estar colocados de amnera estrategica
aminoacidos, tiene funciones anticatabolicas cuando entrenas en ayunas, el suero de leche lo puedes reemplazar por un plato de comida o por...
herbalife no, si nunca va a existir un aliemnto creado por el hombre que supere las fuentes de la naturaleza, te diria que te recomendaria mas un...
con el p90 nos e dificil que ganes masa msucular y tambien dificil que un suplemento te haga ganar masa msucular, las proteinas son mula que te...
claro, pero ojo k es el ejercicio convinado..ahroa lo emjor es que hagas el trote al final como dice ahi, proque asia cabas las reservas de...
las proteinas no te van ayudar a ganar masa, tienes que escoger los alimentos adecuados y en las proporciones adecuadas, ve mi firma
ahi hay un prinal en conce por lo que tengo entendido
ojala hagas lo k mas puedas de lo que hablo ahi, ya que un factor por poca importancia que tenga a vces marca la diferencia
es que si juntas las rutinas, aparte de ahorrarte mas tiempo, generas un entorno mas anabolico que si las separas, es decir tienes mas chance de...
la proteina en tarro no es igual que comer un trozo de pescado pro ejemplo, la proteina de suero de leche tiene un indice glucemico elevado segun...
si te confunde la dieta del p90, vee una pequeña lsita que esta en mi firma, ya que comrpar esas cosas es lo mas simple de todo
no necesitas hacer ejercicioc diarios con 2 y listo, y alimentos mucha verdur grasa y proteina baja la ingesta de carbohidrato a solo un poco,...
no se al menos mis consejos que doy, los personal no los comparten para anda, pero en general como dice jer1ch000 una buena dieta es la...
en la naturaleza encontraras productos mucho mas eficazes que un quemador de grasas y que te haran lelgar de manera optima a un procentaje de...
comodicen arriba es mas practico y simple consumir un batido, las rpoteinas de las farmacias son muy caras, vee en tiends deportivas o personal...
intentalo hacer con un promedio de la poblacion...los que posean buena genetica se amrcaran, los que no van a quemar puro msuculo, y creme que...
es lo mas al granok pude hacerla para que sepan lo basico. si la hago aun mas resumida, puede que ahi no se entienda nada o queden muchas dudas, y...
si hago asesorias, epro hay un pero, primero yo solo soy aficionado, no estudio algo relacionado con esto, segundo igual hay 2 opciones yo te...
