Separa los nombres con comas.
pero eso es nromal sobretodo para una persona ntural. la recuperacion y regeneracion msucular puede durar 1 semana hasta 1 mes, dependiendo de la...
yo debi haber comenzado con 25 27 or ahi de brazo, ahora toy en 38, pero ademas con mucha menos grasa (creo que ahora debo andar entre 10% a 9)que...
es una maña k tengo, cuando escribo rapido, igual tiendo a ser dislexico sobretodo a final de semestre con las pruebas y todo eso
compadre no quiere anda mas?? en beuan que no te metan la mula, es eprdida de dinero oxido nitrico ahce que te lelgue mas sangre a tus...
piensa tu, que es mejor tomar, un vaso de bebido o un vaso de agua??? es obvia la respuesta, peo la verdad que si ayuda, si te tomas un aso de...
bueno es lo ideal bajar las calorias pero eso de bajar las kcal son para la dieta convencional que llevan todos, alta en carbohdiratos y baja en...
dale men
wena ajajjaja (Y)
lamentablemente asi es este foro, sin respeto, si lo que quiere es llamar la atencion dejenlo ser no mas ahy que ignorar comentarios estupidos
no, no hay anda con un plato de comida de alto ig con un pedazo de carne. por ejemplo arroz blanco cocido con un pedazo de pollou otra carne es...
el gimnasio es puro coemrcio, a lso wnes le conviene vender suplementos y weas, que le hagan una dieta mejor, les da paja a los locos no sirve...
claro, yo estoy en las mismas que tu, osea leo libros, articulos, de todo loq ue me ueda encontrar y del poco tiempo que tengo para estudiar,...
claro si lo se, es por eso que en mi index digo las mismas cosas que me estas diciendo tu ahora. yo lo que hago aqui es orientar a las personas y...
yo no hablo de boca en boca, como tu dices me informo de fuentes proenientes de cientificos y personas de renombre. el tema del fisico uno puede...
no es tan dificil saberlo, casi el 80% de la dieta comun del chileno es a base de carbohidratos porque la piramide alimenticia esa es la base de...
buena, se notan harto los cambios, yo tambien estuve en lo mismo hace poco, pense que tenia que botar un pantalon ahora sin problemas me entra
me kedo con la pampita k comer pan pita ::baba:: si me vene sto me vana retar xd
puedes subir peso o comiendo masa o comiendo grasa, lo improtante es que en la dieta exista un exceso calorico y sea equilibrado a tu genetica y...
lo ideal es ir perdiendo 1 a 2 kg de peso a la semana, como te dijeron arriba si no lo complementas con un ejercicio, digase pesas, lo mas...
yo optaria opcion 0, osea no consumir pan, el integral es lo mejor que hay pero no lo encuentro que si dejas de comer pan 1 dia te vas a morir,...
