Separa los nombres con comas.
lo tienes k ver por el lado de tu salud tambien porque la gordura es un cancer que uno puede notar en su cuerpo, tarde o temprano va a llegar el...
no usi quemadores de grasa, no son necesarios incluso algunos pueden ser dañinos para tu metabolismo y si hablas del cuidado del cuerpo no los...
yo te recomendaria que visites a un medico y que te haga un chequeo para saber si tas apto para ahcer ejercicios, proque puedes tener algun...
compadre yo llevo una vida, eee no se, me dicen loco en la casa solo por comer diferente y lelvarme comida para todos lados en un bolso te...
jajaj si eso es el tipico comentario de gente ignorante y que piensa que el cuerpo es una supermaquina, pero cuando estan 3 meses en el gimnasio y...
la abnda elastica te hace trabajar mas musculos que la pura mancuerna pero el costo de instalacion y que se use continuamente no sirve, osea cada...
no se si lo que haga son puras estupideces, pero cuando queiro ganar musculo, gano msuculo y cuando quiero perder grasa pierdo grasa, he lelvado 1...
no es el ejercicio lo k te debes enfocar, es en la nutricion. no t recomiendo bandas elasticas, usa pesos normales no mas del p90x no se,...
tambien es facil andar vigilandome y decir, oye copiaste este tema y este otro, no eres tan culto como me parecia, deberias estar estudiando mas...
pero no entiendo a lo que vas, obvio que copio y pego los temas, no estoy ni ahi con explicar en todos los temas las cosas si ya esta escrito, no...
hay muchos factores que pueden estar interfiriendo ahi, proque si ahces mal una cosa menos masa msucular contruyes, puede ser el entrenamiento,...
el tema solo hace una nocion a que ciertos alimentos provocan alzas y bajas en los niveles de testosterona, lo ideal es siempre tener en tu dieta...
claro que influye, pero la genetica esta dada por expresiones de genes que estan regulados con los factores ambientales, osea, una persona que...
yo te recomendaria quue te compraras una bici estatica, porque ele ntrenameinto de amraton va a freir a tus articulaciones, huesos y musculos de...
es k lo digo de un punto de vista de eficiencia del entrenamiento, el entrenameinto mas eficaz es trabajar a puro peso libre sea la persona novata...
la respuesta mas facil y mas efectiva que el ejercicio fisico respuesta: [SPOILER] saludos
yo opino que todo ejercicio sirve, claro que el p90 es un sistema ceado, ahi uno opta por cual de los 2 si irse por el camino facil y tener todo...
esta bien que hagas abdominales y sentadilals y tambien peso meurto dominadas cpress de banca variedades de curl... me entiendes lo k te quero...
lo ideal es agua o infusiones si te aburres del agua o te, auqneu no te recmiendo mcuho el te por las concentraciones altas de fluor que entrega...
no se mucho de suplementacion ys us contradicciones en ese caso, pero la creatina para aumentar amsa muscular, lo k mas ayuda es a retener...
