Separa los nombres con comas.
yo la voy aplicar en 2 meses mas, pero no recomendaría esa fuente de información, muchas personas conozco que la han hecho pero no es con llegar y...
morth es que iwal he notado que este es un foro poco serio (foro portalnet en general), porque entran mucho tipo de gente que viene a divertirse...
he escuchado historias asi, pero he escuchado tambien que aparte de la suplementacion que ayuda un poco usan drogas y uso de esteroides, es como...
si tienes razon ahi con el cortisol, es imposible luchar contra el, por eso que hay que comer bien antes de entrenar y hacer entrenamientos cortos...
convenceme, dame citas bibliograficas, estudios, explicame mezclando la fisiologia con el deporte, puro bla bla no mas... gente como ustedes son...
si, obtndra buenos resultados pero lo que le queria decir que si no obtiene los resultados que buscaba que no se deprima porque es asi el tema de...
tu si que no cachay parece, me cargan los wnes que hablan asi, yo estoy diciendo que nada exagerado va a aobtener, la gente hoy en dia quiere los...
sii, ahora que me acuerdo yo comence con esto de las pesas en verano pensando que me pondria grande altiro y volas, eso fue hace años, todos...
puede que si o puede que no para que se vea un pequeño cambio debe pasar 3 meses, y todo depende de la genetica ahi, hay personas que ganan mas...
eso de volverse fisicocultirista no se de a donde lo sacastes :S, iwal se demora años en obtenerse ese cuerpo fisicoculturista y si no usas...
no se, pero no esperes grandes resultados, porque eso se ve en años no en unos meses como esperas tu saludos
bueno primero y lo ams importante esta el descanso, es decir en promedio necesitamos dormir 8 horas, kizas encesites dormir mas debido a tu...
si es que si quieres quemar grasa eso se hace a ritmo aerobico, e sun ritmo relativamente suave (la idea es soloa uemtnar un poco el emtabolismo)...
si la eliptica es buena, de hecho necesitaria ahora una eliptica, ya que no puedo correr proque me kague el dedo gordo del pie(auqneu mie...
no serviria d emucho, hay personas que comer carbohidratos refinados con carne(yo lo hacia antes), eso da un efecto parecido o casi igual a un...
dedicate a comer bien, habra otro tipo de carne baratas que serviran en el foro hay un tema k se llama la dieta definitiva usa ese post para...
bueno mi firma aparece que hay que vovlerse obsesivo por buscar una buena rutina si no que por una buena nutricion me explico: en cuanto a...
