Separa los nombres con comas.
vee mi firma, mi index de temas
de donde sacaste esa informacion???, proque si es porque si tu post tiene 0 validez, pro algo hay personas que se dedican exclusivamente al aera...
comoe xeriencia personal yo me llevo un bolso k es para zapatos, ahi me llevo sus 3 potes y otros para llevar aceite y el servicio. ahora si...
entonces con que se mide el % de grasa???
jaJAJ see escuche una vez por k a un amigo le midieron el imc y taba con sobrepeso, lo mas chistoso es que tenia un % de grasa bajo 10%, osea de...
varia el peso puede pesar de 5kg hasta 20 o inclusive un poco mas(que ahora estan saliendo un tipo de barra mas gruesa en diametro) pero asi en...
si, vee la guia de movimientos de musculacion o busca en google eso saludos
claro que hay diferencia, al trabajar libre trabajas mucho mas musculos que en maquina, pro lo tanto generas un gasto energetico mayor (por decir...
el problema de las dietas es que a nadie le enseña como uno debe comer, basicamente tu dieta es demasiada alta en carbohidratos baja en grasas y...
lo que pides es naturalmente imposible, cuando pierdes grasa,, pierdes grasa en todo tu cuerpo por eso que cada vez te vas pniendo mas flaco,...
o me enrede un poco, parece k tienes unos conceptos errados de tonificacion a ver cuando pierdes kilos puede ser de 2 forma - pierdes...
como decian arriba, trabaja a peso libre siempre, esas maquinas se llaman smith saludos
no martirices a las grasas, tenle miedo a los carbos, en cuanto a tu pregutna depende si haces pesas no te sirve si ahces un ejercicio donde...
es k tienes k comer arto si no haces eso no funciona la cosa eso como que queiras que te vaya bien en una prueba de calculo I y la materia sea...
las de prinal?, si son malas esas proteinas, proke no le hechan saborizantes (las k son mas baratas) pero te puedes comprar una prote de marca de...
si eso es la base carbos y proteinas, ahora siq ueires agregarle aminoacidos, creatina, glutamina es aparte a dextrosa y cratina son 2 cosas...
no bases tus ejercicios en aerobicos, te recomendaria mcuho mas que usaras pesas, ya que perder masa muscular no es bueno si se quiere perder...
no siempre es asi como crees, depende de la persona y el tipo de entrenamiento y objetivo aqui no te van a decir has estos y estos otros...
con el tiempo y si uno uiere elgar a % de grasa muy bajos un entrenamiento intenso ayuda bastante a marcar más rápido ya que es posible aumentar...
complementandoa lo que dice king_khan lee mi index k esta en la firma ahi encontraras info detallada de entrenameinto pa perder grasa y una dieta...
