Separa los nombres con comas.
Primero que todo, Gracias por darte el tiempo de contestar men!! Chuta, estoy casi seguro que cuando me explicó lo de los gemelos hizo una...
Hola amigos, vengo con una duda Queria comentar que el profe del gym, me recomendó que los gemelos no los trabajara de forma sentado en maquina y...
Si men, como dicen "Cada cuerpo en un Mundo" Y en verdad a mi si me molesta esta grasa del abdomen, pero como dije no tengo apuro y no estoy ni...
Siii Shama, mira Esa bajada de peso desde los 110 a 80 fue rapida y jamas conte macros ni nada de lo que ahora entiendo, osea fue a tontas y a...
Sobre las Calorias: Lo hice asi (no soy para nada experto en este tema, solo leyendo), Pero explicaré el paso a paso jejej: Cuando hice el...
Guitarclas, finamente he repartido los abs durante los demas dias para no sobreexijirme mucho como dices en entrenamiento Al final he estado...
ahhhh ahora entiendo xD igual la razon esque el gim me queda recerca y como dije participo de una clase de body combat xD
Gracias amigo!! Interesante recomendación sobre cambiar ciertos ejercicios segun su forma de trabajo, jamas se me habria ocurrido! La reacomodaré...
Gracias amigo por responder! Desde mñna la empezaré y veré que tal, iré jugando con las repeticiones y pesos y ver que me acomoda, porque la idea...
Por lo que entendí, lo que guitarclas te recomienda es que si no quieres tomar el batido 2 veces al dia (porque evidentemente, el producto se te...
Hola compañeros, si bien ya tengo un post sobre mi "caso", decidí hacer uno nuevo para plantear mi idea de rutina Torso/Pierna, con el fin de que...
Vale compa se agradece de todas formas la ayuda, eso si, por ahora si no tengo posibilidad de ir al nuntricionista :( Sobre lo de la prote en...
gracias por los aportes compañeros!! RaplVluusiK Si bien veo avances como digo los he notado un tanto lentos, no se cual será tu apreciacion...
Hola perdón por perderme y no haber respondido en mucho tiempo! Bueno comento que trabajé hipertrofia desde que empecé a ir al gym (abril) hasta...
Hola perdón por no responder antes! danixilex: Gracias por tu respuesta. No la juzgaré sobre si es correcta o no, por que no me manejo para nada...
Hola amigos, acudo nuevamente a ustedes para ver si me pueden ayudar entregándome algún consejo-opinión-puteada, cualquier cosa será bienvenida :)...
Gracias a todos por los aportes Sobre la rodilla. La lesion la arrastro aprox de 2012. En ese tiempo vi traumatologo, me hice radiografia, que...
Perdon, error de tipeo. Corrijo era 1,70 cm
Hola amigos Queria comentarles mi caso y pedir algunos consejos :P Actualmente tengo 25 años y mido 1m 70 cm. Bueno, de chico desde los 9 años...
