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El próximo 27 de septiembre comienza la competencia mas importante del culturismo, agregando una nueva categoría men physique que vendria siendo lo que llamamos fitness, a la ya clásica competencia de bodybuilders. Este año phil heath se presente con su mejor fisico, queriendo obtener su tercer...

Hola hace cerca de un mes poste parte de mi cambio ahora aprovechando el concurso mostrere mi progreso y parte de mi rutina, poder responder dudas ya que me he dedico a leer y estudiar bastante para poder ir teniendo resultados de manera mas rapida :) Parte de mi historia y motivacion a...

hola, ye he posteado algo este ultimo tiempo por acá y queria mostrarles mi cambio , resulta que hace unos años era deportista practicaba muay thai y jugaba futsal por el liceo nunca estuve marcado pero tampoco tenia tanta grasa, resulta que por muay thai al entrenar practicabamos sin...