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¿QUÉ ES CROSSFIT? CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de capacidades físicas las cuales son: 1. Resistencia cardio-respiratoria 2. Resistencia muscular 3. Fuerza 4. Flexibilidad 5. Potencia 6. Velocidad 7. Coordinación 8...