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hola buenas, tengo 19 años, mido 180 cm, peso 60 kg, como se daran cuenta soy muy delgado.. necesito subir unos 10 kilohuachos, hace un tiempo me compre un gainer muscletech este pero me costada mucho ir al baño a depositar en efectivo, asi que no lo tome mas y lo vendi. aparte de eso lo...

bueno este es mi primer post y les mostrare el pequeño gym que me hize en mi casa me daba mucha flojera tener que ir todos los dias al gym, pagar pasaje y mensualidad asi que decidi hacerlo. Tuve que hacer una gran inversion en el princio pero en un par de meses los recuperare, teniendo en...